老眼は治せるか？というテーマについて

よく老眼を治そうという本や記事をみますよね
まとめサイトがあるので内容を抜粋しますと

【健康】老眼は治せるのか？・・・予防と改善について
■老眼は45歳あたりを境に自覚
■70歳前後で老眼の進行はほとんど止まる
■老眼の原因は水晶体の機能が衰え、
　弾力性が減少するため
　ピント調整の衰え
■老眼を防ぐことはできないが抑制はできる
■眼精疲労からの肩こり、頭痛もある
■3Dアートでの予防
■眼のストレッチ
１：眼だけを動かす運動
２：まばたきを繰り返す
３：眼をグルグル回す
眼の前に人差し指を立てて、
遠くをみてから指先を見る
※焦点距離を変えるトレーニング
■ピンホールメガネの使用
■手術による改善

なるほど
老眼の抑制の為にできるのは
眼のストレッチですかね

3Dアートやトレーニングを習慣づけるのが
よいかもしれません。

ちなみにピンホールメガネというのはこちら

色々なタイプがありますね
手術という手段は白内障になったときに考えますが
片眼で約50万円で、両眼で約100万だそうです
中には老眼対策の手術をしている眼科もありますね。
イザとなった時には手術も検討でしょうか。

まずは日々のトレーニングで
老眼対策をするのが良さそうです

ピンホールメガネの本もあるのですね

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